Июль — месяц, когда вода в Актюбинской области притягивает людей сильнее всего, а правила поведения на ней соблюдаются реже всего. Разбор того, чем оборудованный пляж отличается от стихийного, что делать при судороге, как помогать тонущему без риска для себя и в каком порядке оказывать первую помощь до приезда медиков.
Почему летом растёт число происшествий на воде
Главная причина — жара. В июле в южных и западных районах области прогнозировалась температура до +40…+41 °C, и при такой погоде поход к воде перестаёт быть плановым отдыхом: люди идут к ближайшему берегу стихийно, часто без подготовки и без представления о том, что находится под водой.
Вторая причина — сам характер таких выходов. К оборудованному пляжу нужно доехать, а к берегу реки Илек или к любому доступному водоёму можно просто спуститься. В итоге купание происходит там, где нет ни спасателя, ни промеренного дна, ни ограничительных буёв.
Чем оборудованный пляж отличается от необорудованного?
На оборудованном пляже дно обследовано и очищено, зона купания обозначена буями, глубина известна, работает спасательный пост, есть средства для оказания помощи. Всё это означает, что происшествие, если оно случится, будет замечено и на него отреагируют в первые же минуты.
На стихийном берегу нет ничего из перечисленного. Дно может обрываться в двух шагах от мелководья, под водой могут быть коряги, арматура, бетонные обломки, а течение — оказаться сильнее, чем выглядит с берега. Никто не наблюдает за купающимися, и о том, что человек ушёл под воду, узнают не сразу.
Выбор между этими двумя вариантами — самое значимое решение из всех, что принимает человек, собираясь купаться. Все остальные правила работают только внутри него.
Когда купаться нельзя вообще?
После алкоголя. Алкоголь нарушает координацию, искажает оценку расстояния и притупляет реакцию на холод и на собственную усталость. Человек в состоянии опьянения переоценивает свои силы и не замечает момента, когда пора возвращаться к берегу.
Сразу после еды. Плотный приём пищи перед заплывом повышает нагрузку на организм и увеличивает риск спазма. Разумный интервал — не меньше часа.
При плохом самочувствии, в незнакомом месте и в тёмное время суток. Ночное купание опасно тем, что теряется ориентация, берег плохо различим, а человека, оказавшегося в беде, невозможно заметить. Купание при головной боли, слабости или скачках давления в жару — прямой путь к потере сознания в воде.
Почему опасен резкий вход в воду при перегреве?
Разогретое на солнце тело и прохладная вода дают резкий перепад температур. Реакция сосудов на такой перепад может привести к спазму — от судороги мышцы до нарушения сердечного ритма. Именно поэтому прыжок в воду «с разбега» после часа на солнце — самое опасное, что можно сделать на пляже.
Правильный порядок другой: остыть в тени, затем зайти в воду постепенно, смочив лицо, шею и грудь. Первые минуты в воде стоит провести спокойно, без резких движений, и только потом плыть.
Что делать при судороге в воде?
Судорога чаще всего сводит икроножную мышцу или стопу и вызывает панику — а паника опаснее самой судороги. Первое действие — не пытаться плыть дальше, а перевернуться на спину и лечь на воду, обеспечив себе дыхание.
Дальше нужно постараться потянуть сведённую мышцу: при судороге икры — взяться за большой палец стопы и потянуть его на себя, выпрямив ногу. Помогает и резкое разминание мышцы рукой. После того как спазм отпустил, к берегу возвращаются спокойно, преимущественно на спине, помогая себе руками.
Если рядом есть люди, звать на помощь нужно сразу, не дожидаясь, пока станет хуже.
Что делать, если попал в течение или устал вдали от берега?
Против течения плыть не следует — силы закончатся раньше, чем изменится расстояние до берега. Правильная тактика: не сопротивляться потоку, а двигаться под углом к нему, постепенно смещаясь в сторону берега.
При усталости работает то же основное правило — лечь на спину, раскинуть руки, восстановить дыхание. Вода держит тело, если тело расслаблено; чем больше человек барахтается, тем быстрее уходят силы. Отдышавшись, к берегу возвращаются медленно, чередуя стили и делая паузы на отдых.
Как правильно помогать тонущему?
Бросаться в воду без подготовки нельзя. Тонущий человек в панике хватается за спасателя и топит его вместе с собой — так один пострадавший превращается в двух. Люди без навыков спасения на воде чаще всего сами оказываются в опасности именно в момент помощи.
Правильная последовательность — подать предмет, за который можно ухватиться: круг, верёвку, палку, надувной матрас, пустую канистру. Одновременно нужно громко звать других людей и вызывать экстренные службы по единому номеру 112. Если на пляже есть спасательный пост, обращаться следует прежде всего туда.
Плыть к тонущему имеет смысл только тому, кто уверенно плавает и умеет это делать, и подходить к человеку следует сзади, чтобы избежать захвата.
Первая помощь после извлечения из воды
Первое — оценить, дышит ли человек и есть ли сознание. Пострадавшего кладут на твёрдую поверхность, освобождают рот от песка и ила, проверяют дыхание, наклонившись к лицу и наблюдая за движением грудной клетки.
Если человек в сознании и дышит, его укладывают на бок, укрывают, согревают и не оставляют одного до приезда медиков. Если дыхания нет, начинают сердечно-лёгочную реанимацию и продолжают её без остановки до появления признаков дыхания или до прибытия скорой помощи.
Вызов экстренных служб по номеру 112 делается в первую очередь — параллельно с началом помощи, а не после неё. Даже при благополучном исходе пострадавшего обязательно должен осмотреть медик: ухудшение состояния может наступить через несколько часов.
Дети у воды: почему надувные средства не защищают
Основное правило одно: ребёнок у воды находится под постоянным визуальным контролем взрослого, который не отвлекается на телефон, разговор или готовку. Ребёнок уходит под воду тихо и быстро, без криков и плеска, которые обычно ожидают услышать родители.
Надувной круг, нарукавники и матрас создают ложное чувство безопасности. Круг переворачивается, нарукавники соскальзывают, матрас уносит от берега ветром — при этом ни одно из этих средств не является спасательным. Взрослый рядом надёжнее любого из них.
Безопасная зона для ребёнка — вода не выше пояса и расстояние вытянутой руки от взрослого. Всё, что дальше, требует присутствия взрослого в воде, а не на берегу.
Подростки и ныряние в незнакомых местах
Ныряние с обрывов, мостов и любых конструкций в незнакомом месте — отдельный источник тяжёлых травм. Прозрачная на вид вода не показывает ни глубины, ни того, что лежит на дне: одного невидимого сверху предмета достаточно для травмы шейного отдела позвоночника.
Разговор с подростком здесь работает лучше запрета. Объяснить нужно простую механику: прыжок в воду безопасен только там, где глубина проверена лично и ногами, и ни один друг, который «прыгал здесь в прошлом году», не является источником такой проверки.
Дачные и частные водоёмы: что должен обеспечить владелец
Если на участке есть бассейн, пруд или технический водоём, ответственность за безопасность лежит на владельце. Основное требование — ограничить доступ: ограждение, закрывающаяся калитка, жёсткое покрытие или крышка на бассейне вне времени купания.
Рядом с водой имеет смысл держать средство для подачи тонущему — круг, длинную палку или верёвку. Дети не должны иметь возможности подойти к воде без взрослого, а гости должны быть предупреждены о глубине и о том, что нырять в такой водоём нельзя.
Отдельно стоит помнить о технических водоёмах и каналах: купание в них не предусмотрено вообще, независимо от того, насколько они выглядят пригодными в жару.